Barre au Sol / Assouplissement

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La barre à terre est un renforcement musculaire qui se situe dans un contexte d'étirement. 
Une série d'exercices sera effectuée au sol et parfois debout avec une respiration maîtrisée. 
Le but est améliorer les qualités physiques et techniques du danseur : 
- souplesse 
- détendre les articulations 
- muscler et affiner 
- positionnement et posture 
- dissocier les muscles 
- maîtriser la respiration ...